青少年训练课程
6-16 岁按年龄与基础分班，每班 8-12 人。前四节课打动作基础，之后按阶段评估升班，家长能看到每节课的训练记录。
查看课程矩阵 →第一次来，会经历什么
四步走完，你能拿到一份清楚的训练安排，再决定要不要继续。
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1
说明需求
告诉顾问孩子的年龄、基础和想练的项目，线上先聊五分钟就够。
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2
匹配方案
给出可选时段、班型和场地，把价格与课时一次性讲清楚。
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3
试训与评估
到场地跟一节课，教练记录协调性、力量和动作习惯。
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4
确认与跟进
确认班次后建训练档案，每四周同步一次阶段评估结果。
入门班
动作模式与球感为主，先学会怎么动。
进阶班
加入对抗与配合，开始打半场。
竞赛班
围绕比赛打，赛前有针对性布置。
企业赛事
半天的赛程也能排得明白。
做过的和正在做的
数字不漂亮没关系，能对得上现场才算数。
92%
体验课后继续报名的学员比例
8人
竞赛班单班人数上限
4周
一次阶段评估与反馈周期
48小时
赛事方案初稿交付时间
孩子原来不太敢跑动，跟了三个月的周末班，现在会主动约同学打球。教练每节课后都发一段记录，看得见变化。
我们单位运动会一百多人，星空sports 把赛程和裁判都安排好了，当天没有出现过队伍干等的情况。
星光体育中心
城南青少年宫
第七中学体育组
青羽俱乐部
远航社区服务中心
启明科技工会
城东体能训练基地
先看价格，再来现场
三种常见选择，课时、班型和人数的差别都写在明处。
单次体验课
199元 / 次
- 90 分钟完整体验课
- 基础体能与协调性评估
- 一份书面训练建议
- 球类与护具现场借用
- 训练档案与阶段记录
- 固定班次保留
常规训练卡
1980元 / 月 · 8 次课
- 每周固定两次，班次可调
- 每班 8-12 人，教练全程跟课
- 训练档案与阶段评估报告
- 月度体能与技术测试
- 可优先报名内部小型比赛
- 缺课可申请补课一次
赛事与场馆整体打包
按需报价 / 按场次与规模
- 赛制设计、报名编排与分组
- 裁判与现场执行团队
- 场地、物料与器材配套
- 成绩统计与结果发布
- 现场照片与简要复盘
- 长期合作另有阶梯价
以上为常见方案参考，实际课时、场地档期与赛事规模会影响最终价格，签约前顾问会逐项确认，不另收未告知的费用。
星空sports 动态
开班安排、赛事报名和场馆调整，都在这里更新。
常见问题
报名前最常被问到的几件事，答案写在这里。
可以。零基础学员会先做一次基础体能与协调性评估，再编入入门班，前四节课以动作模式和球感为主，教练会根据课堂表现调整难度，不会一上来就安排对抗。
按年龄与基础分为入门、进阶、竞赛三个层级。常规班每班 8-12 人，竞赛班控制在 6-8 人，保证每节课有足够的单独纠正时间。分班结果会在体验课后由教练确认。
学校校际联赛、社区挑战赛、企业运动会与亲子趣味赛都可以承接，服务包含赛制设计、报名编排、裁判执裁、现场物料与成绩发布。一般会在 48 小时内给出方案初稿。
支持单次预订和整场包下。工作日建议提前 1 天确认档期，周末及节假日建议提前 3 天；长期训练队伍可以按月锁定固定时段，档期调整会提前通知。
不强制。训练所需的基础护具与球类可以现场借用，装备顾问只在你主动咨询时提供选配清单，按项目和一周的训练频率给建议，不推高价款。
在本页留言区填写姓名、手机号与意向项目即可。顾问会确认体验时间、场地位置以及需要携带的物品，通常一个工作日内回复，体验课包含完整教学流程。
先聊清楚，再决定下一步
留下联系方式，星空sports 顾问会带着具体方案联系你。
预约与咨询
直接找到我们
- 咨询电话：400-880-1929
- 训练基地：星光体育中心 3 号馆（城南片区，地铁 2 号线体育中心站步行 6 分钟）
- 开放时间：周一至周日 9:00-21:30，节假日照常
- 回复时效：留言后一个工作日内联系
到访前建议先电话确认档期，避免与训练课冲突